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📢 Update, die Termine stehen fest! Triathlon-Workshop 2026 mit Penther Partner
🏊♀️🚴♂️🏃♀️ Muskuläre Dysbalancen im Triathlon erkennen und ausgleichen
📍 Ort: Praxis Penther Partner, Friedrichshofener Str. 6–10, 85049 Ingolstadt
💰 Die Teilnahme ist kostenlos!
🟢 Part 1:
🗓 19. März 2026 | ⏰ 17:00 – 19:00 Uhr
📘 Belastung verstehen, Dysbalancen erkennen
- Sportartspezifische Belastungsmuster
- Besonders beanspruchte Muskelgruppen und Gelenkstellungen
- Auswirkungen auf:
– Kraftentwicklung
– Beweglichkeit und Körperstatik
– Stabilität und funktionelle Kontrolle
🔵 Part 2:
🗓 16. April 2026 | ⏰ 17:00 – 19:00 Uhr
🧪 Testen, spüren, ausgleichen
- Funktionelle Krafttests & Beweglichkeitsanalysen
- Haltungsanalysen
- Gezielte Übungen: Kräftigung, Stabilisierung, Mobilisation, Dehnung
💬 Tipp: Part 2 knüpft an Part 1 an. Für den größtmöglichen Nutzen empfehlen wir die Teilnahme an beiden Terminen.
📄 Take Home – Dein persönlicher Fahrplan:
Zum Abschluss erhältst du:
- Eine ausgedruckte Auswertung deiner individuellen Testergebnisse
- Konkrete Empfehlungen für dein Heimtraining
- Die wichtigsten Take-Home-Messages zur nachhaltigen Integration in deinen Trainingsalltag
🔔 Für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Audi Triathlon Ingolstadt powered by BÜCHL am 14.06.2026 ist dieser Workshop ist die ideale Vorbereitung! Auch alle weiteren Triathlon-Interessierten und sportlich Aktiven sind herzlich willkommen.
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